1. 保持情绪稳定

尽量少参与容易带来大范围情绪波动的事情，尤其是负面情绪较大的事情。在做困难的事情时，本身压力够大，情绪波动容易导致精神崩溃，彻底失败。

2. 做事消耗精力

合理分配精力做事，每天做事精力有限，合理规划，避免随意浪费。